Sharing cara-cara turunin berat badan.. . ( ladies room )

hy guys,..

aku mw share nih gmna nurunin berat badan secara drastis :))

secara, aku udah trun 22 kg dr 75 kg ke 58 kg secara 5 pekan,..

mw tw cara nya ?

ini nih, aku kasih yah,,..

1. KAMU HARUS PUNYA PRINSIP DAN KEINGINAN YG SANGAT-SANGAT BESAR UNTUK KURUS !

yah contohnya kamu pergi ke mall dan cobai baju-baju cute tp yg kecil bagi tubuh mu,.. pasti gg ada yg muat ( ya iya lah . td kan udah di bilang kecil,.!! hahahaa ) intinya kamu tuh sakit hati dengan berat badan mu, .. lingkar pinggangmu, besar lenganmu, betismu dan leher mu,...

timbulkan sakit hati dulu untuk membuat kamu bs berprinsip teguh,.. kalo aku mah, kmarin mw coba baju Natal , eeeeeehhh,, pd gg muat, jd nya harus dijahit! (-,-) sakit hati kan !

trus tanya dr sendiri. .. enak gg lihat pemandangan cewek/ cwok gemuk ?  ( harus jujur nih )  gg kan ?

pasti kita dibilang makan tempat lah ! apa lah! sakit hati kan? kadang di bulying ama lingkungan, dan paling sakit hati jd nama panggilan ! ( arrrrrrrrhhhh! tifdak! pengen gue becak-becak kepalanya !!!)

terus, sewaktu pelajaran olah raga, pasti kita yg paling ditunggu, bukan karena bagus,.. tp untuk ditertawai,..!!!!

gg maw kan seperti tu ?

aku tnya skali lagi. ..kamu punya cwok gg? kalo ada kamu prnah gg mikir knapa dia mw jdi cwo mu ( diluar krna dia cinta kamu yah ) 1. karna dia suka melakukan hal yg " " dgn kamu sebab punya kmu tuh MONTOK ! ( nih mnurut survey yg aku tau yah !!)

2.dia emang kasian liad kamu!

3. dia cuma ngerjain kamu !

ARGHHHHHHHHHHH! GG  banget kan ! makanya tunjukin ama dia !

2.JANGAN LIHAT CARANYA YANG BERAT TP HASIL KALO UDAH BERHASIL !

kebnyakn org2 pasti menganggap susaah sebelum dicoba, .. iya gg ??

coba deh pikir hasil nya . caranya lo bs liat  di om google cewek-cewek dgn badan yg super mini,..mulai dari betisnya,...pahanya,...lengannya ... pinggulnya ,,. perutnya ! arhhh! shit  ( pengen banget!! ) KALO perlu di print ! =,=    ( biar smakin iri !!)

3. KAMU JAUHIN DIRIMU  DARI OBAT-OBAT PENURUN BERAT BADAN !

Faktanya, org2 yg pakek penurun berat badan itu pada kecanduan,.. kalo gg di konsumsi pasti melar lagi,.. iya gg ?

4.OLAHRAGA DAN PORSI MAKAN DIKURANGI!!!

sebenernya inti dari diet itu yah ini ! olah raga dan makan dikurangi!

jujur, kalo kita mw kurus, kita harus berkorbann!

aku dulu sempet mengalami bulimia ,. yaitu syndrom memuntahkan makanan yg barusan dimakan,.. sebaiknya aku saranin gg usah melakukan hal ini,.. krena dpat menyebabkan kematian kalo smpat secara rutin,,..   terus yg kedua, tidur itu hrus cukup! ingat kunci dr diet juga harus tidur cukup, .. jgan  begadang,,.. aku jamin 200 % gg akan bs berhasil! =,=

Mkan,.. pagi sebaiknya minum susu, kalo bs yg low fat,.. setelah olahraga,.. kamu hrus minum air putih 2 l ! ( harus !!!)

dan makan sepotong roti, kalo kamu emang gg sanggup untuk menahan makan ampe siang, kamu bs menyediakan 10 permen  dikantong ,.. makan deh  wktu di kantor/ sekolah/ dimanapun,.. ( permen nya juga jgan asal!)

 siangnya banyakin aja sayur ama lauknya,... nasinya tetap dikit yah,.. sore harus makan  buah ( wajib ) kalo mw makan, makannnya jgn lewat jam 6 !

nah , olahraga ,.. kalo saya sih kmaren olharaganya bener2 olahraga ! pagi2 jam 5 dah bgun dan keliling kompleks rumah 10 x... 20 kali kliling lapangan,.. 200 x main skiping !

makanya td aku saranin minum 2 l aer putih !!!!

imbang kan !!

ingat kalau kamu disuruh -suruh sebaiknya jagan malas,... kalo ada tgga gg usah naik lift! yah sekalian olah raga lah ,...

mmmm,... satu lagi efek yg aku rasain sewaktu diet adalah,: gg bs konsentrasi dan bawaannya malas diskolahan!

hahahhahaaa,.. sempet dibilang begok sih, malah dikatain  aku itu hilang , dan yg disitu bukan aku ! hahahaaa

5.GG BOLEH NYEMIL YG ANEH-ANEH ! KALO EMANG MW NYEMIL SIEPIN BUAH !

inni dia yg sering dilakuin ama org2,...

apalagi kalo boring ! yah gg ??

ok,.. wish you luck yah !! :))

mom , youre my guardian angel , .. :))

some day i ever think about my mom,..

actually, she is not beautiful, she's fat,

but if i look her face depeer , i look a shine, with her smile and her laugh,. ..

she pregnant during 9 month, and conseting birthing me, with cesar opration.

she is to suckling , and care with me  then enhance be i'ma person.

she has a good motherhood .,   

more than  all ocean tears which had she take out.

but, other inside she so annoying, ..

she always to defend  her  last son. often, he makes mistake, and trouble ..but she always blinding her eyes .

uh, hu... this is so ANNOYING!!

she doesn't wise, ..

and now, i school in smk , VOCATIONAL HIGH SCHOOL! -,-

 i don't like vocational high school, but she ask me to in to that !!!

okay, i think it will be okey,.. but,..

so far, i feel,. .. I FEEL IT'S MAKE ME STUCK! I DON'T LIKE VACATIONAL HIGH SCHOOL.. I SCREAM IN MY HEARD UNTIL MY MIND WANNA SHATTER!

i wanna be  ordinary girls, mom ! i wanna be my self with my study, my education and my talent !

its very very FVCK, FVCK LIFE !!!

i feel its not fair for me!

ITS NOT FAIR!

altough i have many friend, but i feel there a lost ! something!

nothing AWESOME IN HERE ! WHO AM I? WHAT MY DESTINATION, AND WHERE I CAN GET HAPPY LIFE?what my dream ,.

i often make my environment happy and LOL .

i  always smile and LOL in front of,. . but, do you know what , dude ??

i fell  my life full with sorrow!

everything walk in my life, ..

 and right now, i dont know what my dream.. .

DESIGNER GRAFIS? DOCTER? FASHION DESIGNER ? LECTURER?

OR A LOSTER?

i have a dream i'll lecturing my study  KOREA, but my mom wanna i  have class in BANDUNG same with my sista !

oh, mom ,..

let me to choose my best  decision . ..

mama, hear me, please. ..

and when you sleep with soundly asleep, i look your face. i touch your nose and feel, WITH YOUR BREATH I CAN LIFE MOM. YOU STRUGGLE RESIST A DEATH, WHEN I BORN IN THERE. MAMA, YOU ARE MY GUARDIAN ANGEL, YOU PROTECT ME FROM OTHER WORLD, .. WITH YOUR BREATH I CAN STAND UP IN HERE.. I CAN REACH MY DREAM, YOU ALWAYS  INSIDE ME ..

MAMA. .. SORRY IF I HAVE O LOT OF MISTAKE ! MAMA, DON'T LET ME CHOOSE MY CHOOSEN ALONE, BECAUSE I KNOW, YOU WILL GIVE ME WHAT THE BEST THING FOR ME! :* LOVE YOU MOM !

As child , i  have occupations, dreams and ambitions !

From innocent child to young woman; through middle age and then beyond, i work hard and try to make my mark on the world .

A best mama  shares the love that she has in her heart, generously gives of herself and enriches those around her. A best mama embraces her own greatness, leads by example and makes a difference in the lives of others. My mother-in-law was both.

i think its gonna be okay, if  to continue mylife with seriously !

THANK YOU MOM ! :*

About Me

welcome to my blog!!

hi guys,.

wah dah lama nih ak kagak ngeblog lagi ..

malass banjet -___________-"

hahaa

.

must change! bukan sok" jd anak alay ya. ..tpi emang "inilah akuuuuuuuuuuuu"

ampe basah nih monitor  gue treakin!

hahahhahaa..

okey, let me introduce about myself. .

ruth florida hutabarat lahir disebuah rumah sakit kecil kalo lo smua pd tw skolah budi murni 1, lo

bakal , tw RS.Melati. hahhaahaa, ... yah begitu lah aku!

perjalanan hidup ini membuat papa mama ku tetap berusaha dan semangat , hingga

akhirnya  

(oweekekkk, owwwekkkk, ...) aku  lahir dengan oprasi cesar !

kata mama mah, aku tuh kluar dr jndela! wkakka

aku di  lahir pada tanggal 4 maret 1994, ..

nama lngkap aku LB.Ruth florida wulandari Melati Hutabarat. .

panjang amat yak ?     -___________-"

lo smua bs panggil nama ku dengan sebutan iyut! atau LB,..kalo mw lebih resmi

panggil aj ruth.. tp aku lebih suka lo panggil gw "FLORIDA"

florida ?? loh kok? iyah, tuh nama dikasih nyokapnya nyokap aku( opung boru) yg

dtang dri florida karena mw nengokin aku . .. ( gaayyaaa ! ) pdhal emang enggak :P

truss, LB itu di ambil dr inisial depan papa ku ama mamaku. .

L.. nyokapku, ..B .. bokapku. ..

kalo ruth itu kan nama dri alkitab yak ?

artinya setia .. :))

truss wulandari ( aku mah kagak tw dr mana nama itu )

Melati ( aku lahir di RS.Melati :)) )

aku suka Photografy tp gg punya bakat kesitu!

aku suka wrna biru dan itam!

gw sukak kain flanel sampe2 aku buat accesoriss dr kain flanel!!

aku demen..

Nonton film action , horor yg luar negri ,twilight

 

aku suka JB alis justin bieber !

aduh duhhh
keren abis, gayanya buat cwe2  kelepek2,
aduh sisiran rambutnya yang shaggy, keren abiss dah!!

[Glitterfy.com - *Glitter Photos*]

okey, hmmm, .. next . ..

aku skrng sudah duduk di smk..

hey, kalian suka gg ama JB?

kalo charice. ..

lo smua pd kenal gg yg namanya charice?

ne orng yg boomingin lagu baby ( versi gw yah ... )

pokoknya lebih keren dia kalo bawain lagu baby. ..

feeling rythme nada dia kuat banget!

bravo dan salut deh :))

hey, hey, ..

ni account youtube aku, ..

iyoudh.florida@gmail.com

kalo lo smua mw liat video nya, ..

hahha gw buat favourite nih org! sumpah filipino keren!

nih dia laptop kesayangan gaku, ...

gg akan aku ilangin deh ,. ..

udah kayak soulmate sejati, ..

kmaren pernah ketinggalan diskolahan, ..truss aku di kerjaen ama temen2, ..katanya ada orng yg bw pergi dia ngakunya adek aku, . yah  aku sontak kaget krna adek aku gg di batam ,..

trnyata aku dikerjaen mentah- mentah , ... malu deh , 
krn aku  ampir nangis tuh!

its my room !

brantakan yak? hahhahaa

ada lg nih !! nih foto keren kan ?  hahhahaha alay!!

gg apa lah . .yg penting happy.. alay mode : on

aku sayang banget ama mama, .

hmmm...sbenernya kami 2 tuh kompak abis! tp keseringan brantem -_______-"

mama gg suka trlalu byk gaya dan rndah hati,
aku mah gg kayak gitu ..

jd nyokap sering kasih advice ama aku. ..

hoaammmm, ngantuk !

mmm.. apa lagi yak ?

oh iya , temen2 gw!  this is it! my all friend! @ teater ..

 cute2 kan ?

hahhahahahaaa

sabtu kmaren aku  hunting2  foto ama temen aku 
("sbenernya dah lama sih )

ama delpik rahma ama jesika!

ini hasilnya , ..  TAARRAA!!

mmmm.  boring ah ...

tp aku mw share banyak poto lg! argh! ntar yah , ... 
lg nyari nih .. 
mana yah .. . 
yeah ! i get it! 
foto saat paskah kmaren!

=